Den andra cup-profilen vi presenterar är Mikael Nordström. "Multi-Mike" är en av sveriges allra mest rutinerade multisportare, arrangör av bland annat AR-VM i Hemavan förra året och nu även representant i cupens styrkommitté.

Här kan vi säkerligen få ut en hel del intressant information...

Vad bör man känna till för att lära känna dig lite bättre?

30 år och gift med Helena, hållit på med multisport sedan 97 och jobbar heltid med att arrangera tävlingar, sponsoruppdrag och tävla själv sedan 2003.

Hur skulle du själv vilja beskriva din idrottsliga personlighet?

Har en ganska lång karriär med över 50 adventure races både i Sverige och Internationellt, har tävlat på 5 kontinenter. Har haft min potion av skador och fått en hygglig bild på var min gräns går. Är betydligt mer genomtränad och härdad i kroppen idag än för 7-8 år sedan då man harvade runt i Europa på X-Adventure Raid Series i en fullproppad bil med stinkande prylar. Trodde än gång i tiden att man var Stålmannen och stod pall för det mesta men med flera års tävlande och månader(år) av rehab är jag ödmjukare än någonsin. Kroppen har en väldigt bra förmåga att läka och man klarar oftast mer än man tror, dock inte i alla fall, jag minns vintertävlingen Ukatak 2003 då jag åkte dit ordentligt, fem svarta tår, köldskador i ansiktet, fingrar, fetvävnaden på magen frös, fick bronkit i luftrören vilket innebar att jag fick idrottsastma vilket tog 2 år att bli av med. Jag var sjuk 3 månader innan jag kunde börja träna igen.

Alla de här dyrköpta erfarenheterna gör att man får mycket rutin och motiverar mig att träna ännu hårdare för att stå pall bättre nästa gång. Det skall sägas också att jag aldrig åkt ut för något under några sprint race förutom någon stukad fot, utan skadorna kommer under de stora loppen.

Hur är formen och hur har det gått med vinterträningen?

Efter en fantastisk tung höst, har jag kämpat mig tillbaka. Har tävlat i multisport sedan 97 och till och år har vi ett grymt bra lag (Halti) och jag känner själv att nu är tiden mogen att kliva upp på pallen på de stora loppen.

Enda avbräcket här i vinter har varit en fot operation jag gjorde 1 mars. Ett litet ben bakom hälsenan hade gått av och växt fast igen och jag har trott det varit hälsenan som krånglade och smärtade, men skönt att äntligen ta itu med det. Jag ser fram emot en blixt-rehab.

En annan enorm fördel har varit ett utökat samarbetet med Jonas Enqvist (AR Research), som hjälpt mig med träningsupplägg och motivation och det känner jag har gjort en stor skillnad.

Hur ser en normal träningsvecka ut då?

Blandar träningen ofta och jag försöker alltid träna (cykla och springa) i olika områden om det inte är vinter då jag kör mycket inomhus. Kör tung styrketräning, med fokus på ben och vader. Har ökat andelen hårda pass (hög puls) än förut för att höja med mitt VOMax. Närmare säsongen läggs trekkingpass in med tung ryggsäck.

Mån. Vila

Tis. FM Längdåkning 1hr stakintervaller VO/tröskel

EM Spinning 1,5 hr + Kajakmaskin 1hr + Styrketräning

Ons. Orientering, gemensam start i tävlingstempo 1hr + Spinning 1hr (hårt)

Tor Längdåkning 2hr SD + Kajakmaskin 1hr

Fre. Spinning 1hr (SD) + backintervaller löpning 1hr (VO/Tröskel) + Styrketräning

Lör Längdåkning Distans 3hr

Sön Löpning 2hr distans + cykel (spinning) 2hr distans

Hur ser säsongsplaneringen ut?

Premiär med STAR i början av maj.

ARWC (Multisport VM) i Scottland i maj.

Något under sommaren, kanske Team Quest i Stockholm eller Endurance Quest i Finland.

Cupentävlingen i Falun och självklart City Challenge.

Hösten trummar vidare med Norrlandsknäcket i Umeå, ev Göteborg innan höst/vinter säsongen börjar med två tävlingar internationellt, men ej klart än med det rör sig om några olika tävlingar som är intressanta bla: Eco-Games i Malaysia, EcoMotion i Brasilien, Hidalgo i Mexico och EXP i Portugal.

Självklart ställer även teamet upp på SM:et men jag står vid sidan om som arrangör.

Vad tycker du är tjusningen med just multisporten?

Mångfalden, lagkänslan och prestationen i sig.

Fascinerande att konditionsidrottare jobbar i lag, det är nog ganska unikt inom uthållighets idrott och dessutom ofta i mix.

Vilka är dina allra bästa träningstips?

För nybörjare är det bästa att träna alla discipliner och inte hoppa över paddling in i det sista som de flesta gör.

Ett annat bra tips är att träna med de bästa, tex vi i Halti har gemensamma träningsläger med Lundhags. Springa orientering med lokala orienteringsklubben, paddla med kajak klubben mm.

Ett av mina favorit pass är annars sk ”brick-pass” dvs 1hr löpning, 1 hr paddling och 1 hr cykel (tot 3 timmar).

Hur skulle du vilja se att multisporten utvecklas i framtiden?

Tuff fråga, jag har varit med sedan sporten introducerades i Sverige och har hela tiden försökt vara delaktig och hjälpt till att marknadsföra sporten så gott jag har kunnat. Idag är det fler aktörer och intressenter vilket gör att det är delvis har blivit en mycket hårdare konkurrens, vilket medför att de aktiva tränar hårdare, tävlingarna blir bättre och utrustningen blir mer specificerad. Jag tycker mig se yngre och yngre deltagare som deltar i tävlingar så som svenska cupen, medans de är i princip inga nya lag som kör adventure races (4-7dygn). Jag tror svenska multisportcupens upplägg är framtiden, med korta och spännande tävlingar och jag tror ar-lagen kommer förbli en begränsad mängd, då det krävs i princip en heltidstjänst bara att driva allt kring laget rörande logistik, sponsorer mm och en stor budget.

Skulle du vilja se ett nationellt förbund för multisporten?

Sverige är en a-nation internationellt sätt, vi har relativt många deltagare, proffsiga och många tävlingar med en lång säsong mm och det kommer in fler och fler i sporten. Jag tror att det ligger i utvecklingen med ett förbund inom en 3 års period och kanske till och med en nödvändighet för att det sista steget för full acceptans i idrotts Sverige.

Hur ser din vision ut för Svenska Multisportcupen?

Skapa en cup/serie av högkvalitativa tävlingar som attraherar nybörjare och elit, med fokus på bredden. En suveränt bra inkörs port till sporten och var med och öka attraktionen för sponsorer.

Hur ser du på att Svenska Multisportcupen har fått ett lite annat utseende i år?

Bara till det positiva, jag har ju haft förmånen att vara en av de fem i kommittén som har jobbat för dessa förändringar. Jag tror den så känsliga kajakfrågan kommer bli bra på sikt även om årets säsong kommer bli ett så kallat övergångsår från canadensare.

Hur går förberedelserna inför SM?, blir det några nyheter där?

Det går bra, vi gör en hel del förbättringar till i år, framför allt organisatoriskt, framför allt när vi satsar på deltagare rekord. Vi måste helt enkelt bygga en organisation som kan leverera en tävling av högsta klass för såväl de svenska mästarna och 3 timmars Explore Säfsen gänget. Säfsen är ett fantastiskt ställe att hålla till på och vi får ett 100% -igt stöd från Säfsen, vilket möjliggör den fina inramningen. Jag tycker det är viktigt att alla känner sig välkommen, elit som motionär och att alla får känna av en ”riktig” tävling, från att man anländer och registrerar sig till att man sprutar skumpa på parketten.

Kan du säga något om Explore Swedens (eventuella) återkomst?

Explore Sweden och nu senaste Multisport VM i höstas är våra stora flaggskepp.Dessa tävlingar får väldigt stort genomslag, men de är tyvärr ytterst kostsamma också och man dansar på en smal lina ekonomiskt då dessa tävlingar som har en så pass hög omsättning. Även om stora sponsorer och relativt dyra anmälningsavgifter stöttar arrangemangen ekonomiskt är kostnaderna väldigt höga.

Visst går det att göra billiga tävlingar, men då måste man tumma på sådana saker vi aldrig skulle göra så som kvalitén och säkerheten.

Men visst, självklart tittar vi på en comeback med Explore Sweden 2008,  även om det blir tufft att bräcka ”omdömet” från VM:et

Stort tack till Mikael samt en lyckönskning inför säsongen och framtida arrangemang!